lunes, 4 de octubre de 2010

justificando gastos???

Depues de las ultimas noticias aparecidas en la prensa, eco del positivo de Alberto Contador no podia pasar sin escribir algo en este pequeño espacio mio, tras leer algunos de los mas absurdos comentarios y criticas sobre este gran corredor en algunos blogs y algunos regalitos que nos han dejado en forma de comentarios respecto a su escrito. La verdad es que cada uno es muy libre de expresarse y tener su opinion sobre un tema tan escabroso como es el dopaje en el deporte, pero lo que no acabo de entender es esa actitud de regocijo sobre un tema asi, alegrandose e ironizando sobre el tema. Supongo que la envidia de ser alguien en este deporte le debe de corroer y es de ese tipo de gente que se alegra de las desgracias ajenas, debe de ser de estos ciclistas que "nunca se toman nada" y son los primeros en controlar la farmacia como un doctor, vamos de esos que aun metiendose de todo no hacen una mierda, porque los que estamos metidos en el deporte de alto rendimiento sabemos una dicha que dice "por mucho que pinches a un burro, nunca será un pura sangre". Yo la verdad es que si que me olia algo y es que ya tardaban en joder al deporte español por algun lado, no puede ser, campeones en futbol, baloncesto, tenis, motos, formula 1....estos tienen la formula magica y no los pillamos!!! que si pasaporte biologico, que si controles hasta en los bares entre colegas...joder!!! mira que nos dejamos millones de € en controles y no dan positivo!!! han tenido que rebuscar tanto que al final han encontrado algo en Contador!! menuda alegria!! es algo tan ridiculo que no afecta al rendimiento ni por asomo pero ya esta!! lo tenemos y ahora que empiece la maquinaria de los medios a destrozar todo...y asi a sido, independientemente de como acabe todo esto A.Contador ya tiene manchado su nombre para el resto de su carrera, yo no me voy a posicionar defendiendolo o acusandolo pero lo que realmente me molesta es que algunas personas siendo ciclistas se alegren de estas cosas, yo creo que es un problema, que tiene facil solucion acabando de raiz poniendo los verdaderos filtros en las categorias de amateurs, haciendo controles de verdad, haciendo la seleccion abajo, no arriba, pero esto mueve dinero, mucho dinero, mas de lo que se cree la gente y por una u otra razon esto no se hara, porque vende mas decir que se ha cogido a A.Contador con 0'00000000000005gr de clembuterol que a un corredor amateur de 2ª que iba hasta las cejas. Simplemente desde este rincon de la web dar mi apoyo mas sincero a A. Contador y porque no decirlo a muchos de los corredores que han sido sancionados sin dar positivo, a todos los afectados o salpicados por la O.P. que arruinó su carrera sin motivo justificado... yo creo que si entre ciclistas no nos apoyamos y no unimos fuerzas para acabar con todo esto (dopage y persecucion al ciclista) mal va el asunto.

sin mas, decir que ahora me voy de vacaciones y estare unos dias sin escribir asi que salud y pedales!!!!

martes, 14 de septiembre de 2010

haciendo balance de la temporada

Despues de dias sin escribir, como siempre.... ya, sin darme casi cuenta, empiezo a hacer balance de la temporada, una temporada muy cargada, a todos los niveles, dias de competición, kilometros, horas y desnivel acumulado. Una temporada que me ha servido para "curtirme" en lo que sera mi proximo campo de batalla, el asfalto y es que como ya insinué (dije y afirme) desde hace meses el cambio a las ruedas finas es un hecho, ya me encuentro buscando equipo y es que la temporada que viene no quiero sufrir las novatadas de este año sin equipo, sin asistencia... En cuanto a las ultimas carreras parece que volvia a coger un punto de forma bueno, las ultimas 3 carreras he ido bien, es verdad que he vuelto a bajar de peso, pero es que ademas he tenido buenas piernas, posiblemente debido al primer y unico masaje que me dado en toda la temporada........(con 2 cojones) aprovechando que un amigo ha abierto una consulta cerca de casa, fui a recibir una "paliza" descargandome las piernas, ¡QUE DOLOR! yo que soy impasible, que no varia mi cara ante el dolor,jeje, mi vi dando gritos en la consulta, que sufrimiento, pero valio la pena, a los dos dias parecia tener las piernas "ordenadas" y listas para apretar las bielas. En cuanto a esas 3 ultimas carreras, una en Francia, una en Andorra y la otra en Olot (que corredor tan internacional...jejejej) decir que en las 3 fui recuperando las sensaciones y sobretodo en la crono escalada de Andorra acabe muy satisfecho. Baje el tiempo en algo mas de minuto y medio teniendo en cuenta que el sabado hice andorra-sort-andorra subiendo a buen ritmo el ida y vuelta del port del cantó. En cuanto a las otras 2 ,la de Francia...fue en Font- Romeu...menuda sofoquina!!!!! un criterium a 1800m. de altura, 25 vueltas a un circuito de 3 km. con un repecho al 8% de unos 400m. me parece que en Francia la inclinación y las distancias no las tienen muy dominadas porque el repecho llegaba casi al kilometro y arriba llegaba al 11% casi nada, se salio a grifo, sin muchas historias puede terminar y eso es mucho ya que cuando llevaba 5 vueltas con un ritmo muy alto pensaba que tendria que irme al palco a verlos pasar, luego se aflojó, cada uno busco su sitio y a sumar vueltas. Finalmente en Olot, para mi era la ultima carrera de la temporada ya que las pocas que quedan no podre ir, tenia ganas de hacerlo bien, una carrera con gente de nivel, dura y que durante toda la semana me habia encontrado bien, pues en el km. 3 rompí 2 radios y al palco.....despues de levantarme a las 5 de la mañana, pegarme la paliza de coche....en fin.....no me gusta terminar asi la temporada pero son cosas de carrera. No voy añadir mucho mas, simplemente que ahora toca descansar un poco, salir mas con mis colegas, algo de fiesta y mis vacaciones que ha dia de hoy todavia no he hecho, seguire saliendo, entrenando y ya planificando la temporada que viene donde los juegos de los pequeños estados seran uno de los objetivos mas importantes, asi que de cara a noviembre empezaremos de nuevo la pretemporada, hasta entonces salidas, excursiones....no me enrollo mas, bueno si, en la proxima pondre los numeros de esta temporada, ya anuncio que en el apartado de victorias es 0, jejej SALUD!!!!

lunes, 23 de agosto de 2010

entre carreras, trabajo.....


Despues de muchos dias sin escribir hoy he decidido que tenia q poner esto al dia,por que si no de que sirve, la verdad que me da pereza empezar a explicar cosas ya que llevo tanto que el hecho solo de ponerlo al dia ya me cuesta por lo que he decidio simplemente contar a grandes rasgos algunas carreras y que sensaciones llevo a estas alturas de temporada donde pienso que ya empiezo a estar algo agotado. Bueno empiezo explicando que menos este finde pasado he ido corriendo cada fin de semana, desde una crono escalada aqui en Andorra a diferentes pruebas por Cataluña y una en Huesca, un G.P. que siendo un circuito urbano de 2km. donde se daban 40 vueltas a grifo (salieron 47km/h. de media) y que deberia ser todo un ejemplo en cuanto a organización para algunas carreras de Catalunya. Por lo general las carreras no han ido todo lo bien que yo queria y es que de sobras se que no estoy para disputar carreras, teniendo en cuenta que es mi primera temporada corriendo con amateurs tendria que estar muy contento acabando las carreras que acabo y clasificando como lo hago, pero uno siempre quiere mas sobre todo cuando se que lo puedo hacer mucho mejor, pero son muchos los factores que influyen en el rendimiento deportivo y en mi caso ademas de la falta de experiencia, desconocer los circuitos, rivales, mi trabajo... uno de los problemas mas grandes es que me falta muchos kilometros y no esta temporada que voy por los 15000 ( en Andorra son muchos km. )

si no que noto que me faltan años en las piernas, las prisas no son nada buenas y no puedo pretender llegar y ganar carreras, por mi parte seria toda una falta de respeto pensar que voy a ganar a corredores que llevan desde niños corriendo; que "uno" que hace 2 ó 3 años que estaba mas levantando hierros en el gym y solo cogia la bici para hacer salidas de domingo llegue pisando cuellos, eso solo lo pueden hacer superclases, cosa que no es mi caso jejejej pero bueno como antes decia se que puedo hacerlo mucho mejor de lo que estoy haciendolo esta temporada, por un lado me anima ver como de la temporada pasada a esta, ando mucho mas, subo mejor sin ser un gran escalador y ruedo en el llano a medias altas, asi que desde esta perspectiva puedo alegrarme. Ahora ya pienso en terminar bien la temporada, hacer 2 ó 3 carreras mas en septiembre y empezar a "negociar" jejeje con equipos, bueno a mirar si me hacen un sitio en algun equipo de Catalunya o de donde sea y es que una de las cosas que mas me ha hecho sufrir en las ultimas carreras ha sido la falta de habituallamiento, nadie me pasaba bidones y eso cuando el calor aprieta es un problema grande y es que ya sales sabiendo que tienes que racionar el agua, que has de intentar ahorrar el máximo de energias posible para acabar con dignidad y asi no se puede correr. pues sin estirar mas este post, espero empezar a poner mas a menudo esto al dia porque sino se me quedan muchisimas cosas en el tintero y eso no puede ser.

una vez mas, SALUD Y PEDALES!!!!

jueves, 29 de julio de 2010

formaciones, carreras, resultados....



Son muchas las cosas que se me acumulan a la hora de explicar en el blog pero es que en verano la verdad es que me da mas palo ponerme a escribir en el ordenador haciendo el buen tiempo que esta haciendo, para algunos excesivo calor, para mi un verano como toca (aunque tambien sufro estos calores).

Empezare por la formación a la que asistí hace algunas semanas en el C.A.R de Sant Cugat, una formación impartida por el Dr. Carlos Gonzalez de Haro, un fisiologo que ha trabajado entre otras "empresas" en el equipo de futbol del Real Madrid y que actualmente es el fisiologo del equipo pro tour Garmin- transitions. La charla tenia como objeto el uso del pulsometro en el rendimiento deportivo, y es que en la epoca del vatio parece que el pulsometro ha de ser una referencia fundamental en la planificación y evaluación del entrenamiento, la verdad es que fue una formación muy interesante en la que personalmente sacudio muchos de los conceptos y procedimientos que utilizo con algunos corredores, interesante y con ganas de que vuelva ha impartir otras formaciones y es que entre otras muchas cosas nos indicó un "nuevo" protocolo de detección de umbrales mediante control de lactatos que en breve se publicará en una publicación cientifico deportiva.

En cuanto a las carreras y cambiando de tema, decir que he participado en varias y que mi transición a la ruta esta mas que decidida, terminare corriendo lo que queda de temporada en ruta y ya buscando equipo para la temporada que viene. Participe en el campeonato de España de XC en Barcelona, el resultado el esperado, pude hacer 4 de las 5 vueltas establecidas que mas o menos era el objetivo marcado y es que con los galgos que salen en primera fila no se puede esperar mucho mas, ademas la carrera se inició a las 12:30 con un calor de justicia y una humedad impresionante la sensacion de asfixia durante las algo mas de 2h que estuve fue horrible, menos mal que tuve la colaboracion de Franki, un colega que me hizo el habituallamiento asi como la ayuda de los padres de un corredor cadete del pais que tambien me apoyó en todo momento, desde aqui mi mas sincero agradecimiento.

En cuanto a los resultados... estoy contentisimo, pero no por un resultado mio que ultimamente brillan por su ausencia si no por el de un compañero y amigo que en la ultima carrera que disputamos en St. Jaume del domenys (creo que asi se llama el pueblo) hizo 3º !!! entrando por delante de gente como Escobar, muy contento porque es una persona que necesitaba un buen resultado y se lo merece porque es una persona implicada, que se lo curra, que sale a entrenar...y vamos que entreno yo y en parte un poquito de ese resultado debe ser mio jejejejej pero aparte de eso, de verdad que me dio una alegria enorme ver que hizo tercero, que grande!!! jejeje, ademas era una carrera de categoria nacional lo que le da todavia mas importancia a ese resultado.

viendo el librito que he escrito creo que debo de escribir mas a menudo porque si no veo que me extiendo muchisimo, las fotos son del campeonato de españa y de la ultima carrera de ruta, que mas adelante explicare.

como siempre mucha salud, suerte y pedales!!!!!

martes, 13 de julio de 2010

vuelvo a escribir!!


Despues de unos cuantos dias con el blog parado, me decido a volver a la actividad y es que he estado liado en el trabajo y los entrenos y lo he tenido algo desatendido. Bueno, iremos por partes y es que son unas cuantas cosas las que he hecho durante casi este mes entre carreras y cursos, empezare por explicar las 3 carreras en las que he tomado parte, primero el campeonato de cataluña de ruta, disputado en cervera, una carrera en la que me esperaba conseguir un mejor resultado y es que era un circuito de los que se me da bien, para algunos era pestoso, pero a mi este tipo de terreno me va, una carrera marcada por una escapada en los primeros km. que fue la que acabó llegando. Personalmente me enfade ya que tenia muy buenas sensaciones, el circuito me iba y en un despiste me quede en tierra de nadie con 3 corredores mas, que en vez de dar relevos casi eran un lastre ya que cada vez que ellos relevaban perdiamos terreno respecto al grupo... estuvimos como 15km. teniendo la cola del peloton a 100m. y no entramos...decidi esperar ya que venia un grupo numeroso detras y mas de lo mismo asi que cuando llevabamos 110km. de los 150 se acerco el arbitro y nos dijo que estabamos fuera de carrera, asi que para casa. la siguiente carrera fue en st. pere de ribes, en esta sabiendo el cartel de corredores que venia me la marque a modo de entreno y buscando la escapada buena en los primeros compases de la carrera o reventar, y fue lo segundo jajajaj con un calor inhumano (en Andorra esas temperaturas no se dan...) intente provocar alguna escapada pero siempre salian a buscarnos, tense en el repecho duro, lo volvimos a intentar hasta que los capos decidieron empezar a correr, para entonces yo ya iba sin agua y muy acalorado, con lo que en el paso de la 3 a la 4 vuelta me quede en meta ya que iba fundidisimo. Al dia siguiente corrí en mi casa la volta als ports, una marcha con mucha dureza, y en la que iba mas a hacer presencia que a disputarla (y digo disputarla xq esto es una carrera encubierta jajaja se va a tope jajaj!!!) el dia rompiendo con todas las previsiones aperecio lluvioso lo que hizo que mucha gente ya no saliera y es que los descensos eran peligrosos y eso fue lo que me paso que bajando la rabassa apretando un poco para empalmar con un corredor que llevaba cerca me fui al suelo, y al paso por delante de mi casa decidi dejarlo.


Esto a sido todo en cuanto a carreras durante estos dias, ahora llega la prueba de fuego en BCN y es que este finde corro los nacionales de BTT en los que espero hacerlo bien, y despues ya he tomado la decision de pasarme a la carretera. En el proximo post os hablare de un curso muy interesante que hice en el C.A.R. de Sant Cugat "aventatges de l'us del pulsometre en l'entrenament i la competició" impartido por el Dr. Carlos Gonzalez Haro, fisiologo del equipo pro tour Garmin.

lunes, 14 de junio de 2010

mal en BTT bien en ruta...


Una semana mas se repite la historia y es que parece que los elementos me estan empujando a que corra sobre asfalto, explico la semana:



El domingo 6 de junio corrí los campeonatos de Catalunya de XC en Tavascan, yo me desplace al lugar el sabado para hacer un reconocimiento del circuito y es que parece que fue un circuito inedito ya que los dias anteriores intente buscar algo de información y nadie sabia nada, pero fue un poco lo que me esperaba, circuito "tipico" de pista de esqui y es que viviendo en Andorra ya me lo olia. Circuito duro, exigente en el que solo se subia o se bajaba, subida de ir con el molinillo y bajadas muy tecnicas que se habian complicado con las lluvias previas a la salida. Ya el sabado no me gustó nada el circuito y es que bajo mi punto de vista creo que el XC es algo mas, abrà quien diga que eso es puro BTT, yo creo que una carrera que sale de media 14 km/h. y que se tarda mas de 1h.30' para hacer 20km. no es XC. es mi modesta opinion en la que pienso y creo muchos comparten (despues de hablar con algunos corredores tras la carrera) y con la que seguro muchos no estaran de acuerdo, y si que es verdad que la técnica no es mi punto fuerte, pero vamos.....vamos que no me gusto nada el circuito jejjee y eso que a priori me debia ir bien por la altura y esas cosas...bueno, pues el sabado en un despiste y una caida MUY TONTA se me torcio la patilla de cambio y todo y arreglarla no me iba muy fino, al poner piñon grande si hacia fuerza se me saltaba la cadena hacia los radios. Estube intentando regularlo y centrarlo pero no acababa de ir bien, asi que el domingo ya empece mal, finalmente para no estirar mas la historia sobre esta carrera solo pude dar 3 vueltas de las 5 que hacia la carrera ya que los problemas mecanicos se iban acentuando a medida que pasaban las vueltas. En cuanto a las sensaciones tuve buenas sensaciones pero viendo que no terminaria tampoco me apreté en exceso. No le doy mas vueltas a una carrera que esperaba con muchas ganas y que me ha defraudado un poco. Durante la semana muy bien, ya que tenia vacaciones en el curro y queria preparar el campeonato de cataluña de ruta, hacer un microciclo de "choque" apretando al maximo toda la semana, asi que lunes y martes me dediqué a hacer puertos y acumular desnivel subiendo con bastante intensidad. Miercoles cayó la del pulpo asi que cogí los bartulos y para Cambrils que estaban mis padres, alli con muy buen clima segui sumando km. a buen ritmo y finalice la semana reventado y haciendo la volta cadi-moixero, marcha cicloturista de 175 km. q suben 4 puertos "hermosos", mi intención era la de aguantar lo máximo posible en el grupo delantero y es que es una marcha en la que corre gente con mucha calidad, de hecho el primer clasificado de la marcha larga fue un tal Marcel Zamora, uno que se ve que corre IRONMAN...(vamos un atleta de sobra conocido, por si alguno dudaba si lo conocia o no...) pues bien aguante con el grupo delantero hasta el km. 120 aprox. despues de subir a la Masella y pasar la pobla y hacer una segunda ascension, mas tarde decidi dejarme ir del grupo ya que veia que comenzaba a hacer la goma y queria acabar la prueba con dignidad. Al final 15º clasificado de la general y 9º de mi categoria, muy contento por el rendimiento ofrecido en los puertos despues de una semana en la que casi llegaba a los 1000 km. acumulados.


Pues nada mas, que este finde estare en Cervera corriendo el campeonato de Catalunya de ruta, ya informare de mis resultados.


SALUD Y PEDALES!!!!

miércoles, 2 de junio de 2010

cada vez mejor!! no si voy a ser sprinter jejej


llevaba ya dias sin escribir nada y es que he estado algo liado por algunos temas personales y por las carreras, viajes,trabajo... asi que simplemente hare referencia a la ultima carrera que he disputado y es que estoy muy contento del resultado que obtuve, aun mejor de las sensaciones y es que creo que si hubiese salido mejor colocado podria haber disputado el sprint final. Os cuento como fue la carrera, el finde pasado estuve en el CRITERIUM INTERNACIONAL DE EMPURIABRAVA, carrera de la copa criterium donde habian los habituales de estas carreras y otros corredores venidos de Francia ya que alguno de estos equipos disputa la volta a Tarragona que se disputa durantes estos dias y en la que deseo la mejor de las suertes a mi colega y compañero Miquel. Sigo con la carrera, se trataba de dar 25 vueltas a un circuito urbano totalmente plano de 2'6 Km. en un paseo maritimo -ida y vuelta- cada 5 vueltas se puntuaba. Para mi como siempre es un entreno y coger experiencia y es que este finde corro el campeonato de catalunya de XC y el 19-20 el de ruta y tengo que seguir afinando. Pues bien se salio como siempre, rapido y dando palos para disputar los sprints intermedios (la media de 41 km.) arrancadas continuas y yo siempre en los puestos de cabeza rodando comodo y atento (parece que lleve toda la vida en ruta jejejej) como siempre probé en algun corte y alguna escapada pero tampoco ibamos a ningun lado ya que los sprint intermedios siempre estaban controlados. fuimos dando vueltas y sin darme cuenta estabamos en la ultima vuelta, nervios, ultimos palos y escapada neutralizada para encarar la ultima recta donde pienso salí un poco retrasado(falta de experiencia...), levante la cabeza y vi que empezaban a estirar preparando el sprint, fue entonces cuando sali del rebufo y empece a apretar recuperando posiciones, arranque con todo la tranca y acabe 7º pero finalmente debido a las puntuaciones clasifique el 10º. Para mi no esta nada mal, lo mejor la sensacion de que si salgo algo mas adelantado hubiera puesto en algun aprieto a los sprinters puros que hay en estas pruebas. Esto me da confianza para proximas carreras y criteriums y es que la fuerza que arrastro de mi epoca de esquiador, aqui dandole transferencia, la aprovecho a tope. pues bien os dejo una foto de la ultima carrera de BTT, una de esas que no me gustan, una en la que no estoy montado pero es que ese tramo era realmente tecnico y mojado ya no os cuento, asi que bajo mas rapido asi que encima de la bici y me evito daños.

Este finde, como ya he dicho campeonato de catalunya de BTT en Tavascan, ya informare!!!

Salud y pedales!!

lunes, 10 de mayo de 2010

bien en Alcanar, mal en Vall de Lord...


Despues de la terrible noticia de hace una semana y con algo mas de ganas de escribir voy a explicar las que han sido mis ultimas carreras. Primero explico un poco como me fue en Alcanar, lo primero decir que fue una carrera marcada por la lluvia ya que desde una hora antes de empezar hasta justo terminar la carrera (justo fue pasar la linea de meta y salir el sol...ni hecho queriendo) estuvo lloviendo, en algunos momentos con mas intensidad que en otros pero siempre empapados, con un circuito urbano duro y peligroso por las planchas metalicas, gasolineras, alfalto gastado... pero bueno de eso se trata no, esta igual para todos. Decir que de 120 ciclistas que salimos solo acabamos 40 y pocos, asi que el hecho de terminar ya me hace sentir bien y es que muchos de los mejores corredores amateurs de España tomaron parte en esta carrera aprovechando que habian estado haciendo la Vuelta a Castellon, lo que hizo que se saliera a un ritmo muy fuerte durante las 4 primeras vueltas. A nivel personal por un lado muy contento ya que aguante el "chaparron" nunca mejor dicho y es que en cada vuelta veias que el peloton se iba menguando y el ritmo no aflojaba, cada recta se convertia en una serie a tope en la que aguantabas o te descolgabas rapidamente y la verdad es que aguante, estube bien colocado y en cada subida al mirador me iba hacia delante. Todo iba genial pero a falta de 3 vueltas me quede sin agua en el bidon y eso me paso factura ya que en la ultima vuelta me dio un bajón muy severo y me descolgue del peloton, termine eso si, pero cabreado ya que si hubiese aguantado estoy seguro que en la subida podria haber tensado y coger un buen resultado, pero es lo que tiene ir sin equipo, solo en cada carrera...tiene cosas buenas y algunas muy malas como fue esto, pero como ya he dicho en otras ocasiones esta temporada estoy intentando coger la medida a estas carreras y de cara al año que viene dedicarle casi de manera integra todo mi esfuerzo, eso si buscando algun equipo que me ofrezca un calendario decente y poco mas, ya que no estoy yo para pedir.

En cuanto a la carrera del OPEN DE ESPAÑA DE BTT simplemente decir que me fue fatal, en un circuito que me encanta tecnico y "muy de BTT" no he podido acabar nunca esta carrera, el año pasado por problemas mecanicos y este por problemas fisicos y es que no se que comi que me sento mal, yo creo que fue un poco todo, que salimos con 45' de retraso, que me comi una barrita entera de mule bar bastante espesa... y que calente para nada por que me tire parado casi una hora esperando a que nos llamaran unido a la salida a tope...vamos que hice el "START LOOP" y iba bien colocado pero ya durante la primera vuelta me empece a encontrar mal, con una saliba espesa y que me daban arcadas, tenia algun retortijon y la sensacion de: "como me levante y me tensen mucho igual me jiño..."jejeje... hizo que en el segundo paso por meta me retirase, cabreado, pero creo que una retirada a tiempo a veces es una victoria y en este caso lo es ya que en un circuito tecnico, muy mojado con piedras, raices... tienes que estar concentrado y al 100x100 por que una caida puede ser dura y a menos de 1 mes para los campeonatos de Catalunya no quiero arriesgar, bueno quiero verlo asi pero estoy enfadado ya que no me gusta abandonar.


Pues bien despues de poner al dia esto como siempre digo, a dar pedales y mucha salud!!!!

lunes, 3 de mayo de 2010

No somos nada....


El post de hoy no tiene nada que ver con la bici ni con mis "actuaciones" en carrera y es que ayer por la mañana mientras escuchaba la radio haciendo rodillo me he enteré que Jonathan Almarcha, un piloto de trial de aquí, Andorra, que yo había entrenado una parte de la temporada pasada ha muerto en un accidente de coche. Son de estas cosas que cuando las escuchas te quedas de piedra, no sabia si habia escuchado bien, pero si, Jonathan Almarcha ha fallecido debido a las heridas causadas por un accidente de trafico.


La verdad es que lo conocia de hacia poco tiempo, pero en el poco tiempo que tuvimos contacto me demostro ser un gran deportista, todo un luchador, sufridor como pocos y sobre todo buena persona, uno de esos deportistas que tenemos (me incluyo entre ellos) que buscar recursos de donde sea para poder correr cada fin de semana intentando no dejarnos demasiado dinero en esto, nuestra pasión, el deporte, independientemente de que sea una modalidad u otra. Una persona que me demostró ser comprometida con lo que hacia, un tio simpatico y alegre que nos deja a la edad de 25 años.


Desde aqui poco mas puedo decir, mi mas sentido pesame hacia su familia.

martes, 27 de abril de 2010

flix y Odena


después de 15 días sin escribir nada he pensado que ya me tocaba, que tenia que actualizar esto y no sera porque no haya corrido durante estos días, la semana pasada no escribí esperando encontrar alguna foto de la carrera pero han ido pasando los días y entre el trabajo y algunos asuntos personales lo he ido dejando. Entrando ya ha explicar las carreras, decir que cada carrera estoy un poco mas fino, y eso me gusta y me motiva ya que mi próximo objetivo va a ser los campeonatos de catalunya de XC y si puedo combinarlo tambieno los de ruta y es que cada vez que corro en carretera me siento mas cómodo y me gusta mas.

En Flix, decir que fue una carrera rápida, que pude terminarla y eso ya es un logro ya que en copa catalana no es rara que te doblen y te echen de la carrera así que termine entre los 40 mejores...menuda clasificación jejej pero como siempre me quedo con las 3 primeras vueltas en las que creo que rode a buen ritmo, las 2 ultimas la verdad es que sufrí mas de la cuenta eso si la ultima me deje llevar un poco y el tiempo tampoco es muy valido.

En Odena la verdad que todavía mejor y es que después de ver los pocos que terminamos y el nivel que había la verdad que estoy mas que contento, ya que la selección de la carrera se hizo en la subida a les Maioles donde se impuso un ritmo que destrozo el pelotón, un pelotón de 90 ciclistas que se quedo a menos de la mitad y es que por delante no se paro ni un segundo, yo aguante bien colocado en la primera subida y no me senti "abrasao" con el ritmo que se llevaba pero la falta de experiencia y el no ir muy bien colocado me hizo quedarme en un corte de 8 corredores, en un principio pensaba que pasando a relevos volveríamos a empalmar pero algunos no estaban muy por la labor y lo que eran unos metros se fue ampliando, al final la cosa era terminar y acabe en 36º posición, peazo de clasificacion!!! jajaja pero bueno, la verdad es que me encontré bien, fuerte algo falto de ritmo de carrera en carretera pero bien.

Ahí os dejo una foto de la subida donde podéis ver que la cara de la gente con la que iba estaba un poquito desencajada y yo no es que fuera sobrao pero si me aprietan un poco también hubiese seguido.


como siempre me despido anunciando que este fin de semana si todo va bien estaré en Alcanar (aunque queda muy,muy lejos...) a ver como sigo mi progresión en carretera.


SALUT Y A DAR PEDALES!!!!!

miércoles, 7 de abril de 2010

VOLCAT, toda una experiencia a repetir!!!


Pues ya he corrido mi primera vuelta por etapas de BTT, despues de meses de preparacion de competiciones y carreras de prueba y de ver como estaba mi estado fisico, ya he corrido la VOLCAT. La verdad que como dice el titulo del post, ha sido toda una experiencia, y toda ella muy positiva, una experiencia que el año que viene espero repetir y es que ha sido un 10 en todos los sentidos, en la organización, en las etapas, en cuanto al hotel, gente, compañeros y rivales... toda una experiencia donde se pone a prueba todos esos dias de entreno y fatiga.
Por lo que la carrera se refiere la verdad es que estoy contento con el resultado y eso que no refleja de forma real mi posición y es que en la ultima etapa hubo un pequeño incidente en la señalizacion de un cruce con lo que nos perdimos (2 veces) un gran numero de corredores que al volver a la ruta "buena" nos encontramos practicamente a mitad de peloton lo que entorpecia el ritmo y ademas justo habia una buena trialera que se bajo muy lento debido a la acumulacion de corredores. Mi resultado fue el de 99º de la general pero calculo que perdí unos 20' si no mas y deberia haber estado sobre el 75º mas o menos, por ese tiempo que perdi en la ultima jornada. Como ya dije en el post anterior mi objetivo era finalizar la carrera pero la verdad es que ya puestos vas intentando quedar lo mejor posible, pero en lineas generales muy contento sobre todo con el rendimiento que di en cada etapa y es que eso de correr 3 dias seguidos se hace duro.
La primera etapa me reserve, no es que fuese parado pero no me "quemé" en exceso, cosa que agradeci el segundo dia cuando de verdad, ya solo por la distancia y el perfil, tenias que tener algo de fuerzas de reserva, fue una 2º etapa que se me atraveso un poco en la primera subida fuerte pero que a medida que pasaban los km. me iba encontrando mejor e iba remontando posiciones. Ya en la etapa final y con los tipicos "piques" con algunos compañeros decidi acabar de exprimirme e iba bien, tocado de piernas pero a buen ritmo, e igual que el dia anterior a medida que pasaban los kilometros me iba encontrando mejor, pero ese error en la señalizacion hizo que me encontrase muy retrasado al final.
esta semana ha sido para recuperar fuerzas y es que la verdad que tenia las piernas agotadas, si queria apretar un poco me notaba totalmente fatigo con lo que he decidido recuperar bien, salir suave, sumando km. pero sin intensidad, rodar y rodar... ahora ya mis vistas apuntan al campeonato de Catalunya tanto de XC como de marathon y mas tarde el de España con lo que espero estar a tope, ademas si la cosa no va mal me planteare ir a algun campeonato de carretera si lo puedo cuadrar por fechas y objetivos.


Nada mas, salut y dar pedales!!!!

martes, 30 de marzo de 2010

jugando a la ruleta rusa!!!


Casi sin darme cuenta la cita que esperaba ya está aqui y es que este fin de semana voy a correr mi primera vuelta por etapas de BTT, la VOLCAT. Una carrera que esperaba y para la cual me he ido preparando, para mi, cae algo pronto y es que aqui en Andorra el salir en bici es realmente duro en invierno e incluso muchas veces imposible debido al clima, mas si tenemos un invierno duro como este. En uno de mi ultimos entrenos antes de correr en Montjuic comentabamos que solo dos dias antes estábamos entrenando con nieve en los arcenes y dos dias despues estabamos compitiendo de corto y con buen clima, cosas de vivir por estas latitudes. Volviendo al tema de la VOLCAT, simplemente decir ALEA JACTA EST o lo que es lo mismo, la suerte ya esta echada y por lo tanto durante esta semana me limito a sobre compensar los duros entrenos de las semanas anteriores y me limito a rodar muy suave y mas que nada a comprobar material y pequeñas cosas de "logistica" personal, vamos que cuando llegue al hotel no me tenga que "cagar en to" por haberme dejado algo.


Mi objetivo para esta carrera es poco ambicioso, o mucho una vez visto la descripción de las etapas y es que me marco el terminar, a partir de aqui cuanto mas adelante pues mucho mejor, tendre que correr con algo mas de coco que en otras veces y es que si uno se pasa un dia al dia siguiente lo pagas por lo que acabas perdiendo tiempo seguro.Vamos que con terminar bien sin arrastrarme demasiado me conformo.


En cuanto a las carreras de los ultimos dias, siguiendo con mi transición a la carretera, este fin de semana pasado estuve corriendo en Montjuic, mi primera carrera amateur, ya que las que habia hecho anteriormente eran sociales o similar y alguna que otra marcha dura. Y la verdad que sabia que iba a ser una de esas carreras donde el ácido lactico iba a inundar mis piernas y asi fue, no me equivoqué, fue mi prueba de fuego de como estoy a estas alturas y la verdad es que estoy mas que contento del resultado y aun mas viendo todos los galgos que se asomaron a Montjuic.


Corredores de gran categoria, recalificados, equipos potentes como el azysa, cjam,viveros... y el lokomotiv...de ahi el titulo del post y es que estos rusos vienen dando fuerte, de hecho uno de ellos se llevo la prueba y el otro hizo tercero. Lo mejor de todo, las sensaciones y es que despues de hacernos la embosacada en el circuito que se habia cambiado y muchos no lo supimos hasta que pasamos ya en carrera (con un muro en el que el cuello se estira hasta limites insospechados...jejej) y ver el nivel que habia, pensaba que no iba a aguantar demasiado y mira tu por donde que al final aguante hasta el final y en el grupo principal!!!!! haciendo alguna arrancada, metiendome bien colocado delante, aunque la ultima vuelta la verdad que me empezaba a cobrar factura y es que intente seguir en mas de una ocasion a un ruso y me fundi, pero iba con esa idea, la de darlo todo, la de ver si realmente puedo pasarme a la carretera con algo de garantias de poder hacer algo mas que con la BTT donde pienso que estoy algo mas condicionado por mi tecnica depuradisima...

pues sin mas rollos os dejo otra foto de banyoles, ya que todavia no he encontrado ninguna de la ultima carrera.


SALUT Y A DAR PEDALES!!!!

viernes, 19 de marzo de 2010

banyoles, como una copa del mundo...



Esta es la sensacion que uno tiene al ver a tanto galgo entre las corralinas de salida y es que cada año me gusta mas esta carrera que inagura la temporada de copa catalana y el superprestigio MASSI, una carrera donde acuden corredores de todo Europa ya que es una carrera que tiene la categoria mas alta dentro de la clasificacion UCI. Es por esto que equipos como el RABOBANK de BTT, equipos ingleses, franceses, selecciones nacionales y corredores del mas alto nivel como Paco Mancebo, J.A. Hermida, Julien Absalon...se presentan con ganas de adjudicarse esta carrera y que a la postre les sirve de preparación para el inicio de la copa del mundo.



Volviendo al ambiente que se respira durante ese fin de semana en Banyoles decir que es verdaderamente impresisonante, como curiosidad decir que estaba alojado en el mismo Hotel que Hermida, Juan Pedro Trujillo o el equipo Olympia españa ademas de los comisarios UCI. vamos el Hotel parecia una concentración de deportistas por que ademas habia la seleccion rusa de remo, y bueno estaba yo....jejjee






Entrando ya en detalles de la carrera, la verdad es que me senti muy bien, tuve muy buenas sensaciones, rodé con mucha fuerza y siempre recuperando posiciones y es que de nuevo me dieron un dorsal muy alto lo que me hizo salir muy, pero que muy atras, lo que hizo que me comiera todos los embudos y los parones (cosas de ser extranjero...y no tener puntos UCI tambien influye jeje) pero bueno una vez iniciado empece a recuperar posiciones, a coger un grupo tras otro y pasarlos. El circuito, mejor de lo que me esperaba despues de las nevadas de la semana pasada, un circuito que cada año me gusta mas, y es que hay un ambiente en algunas subidas que realmente es espectacular.


finalmente no consegui mi objetivo que era el de acabar las 5 vueltas pero viendo como empece de retrasado me doy mas que satisfecho habiendo hecho 4 vueltas siendo uno de los ultimos doblados y sobre todo haber disfrutado muchisimo de esta carrera.


Para la siguiente semana, no podré ir a corró d'amunt, la verdad que tampoco me duele mucho ya que el año pasado me fue fatal y no me motiva especialmente esta carrera, aunque no voy por motivos personales y ya la proxima antes de la VOLCAT será una carrera de carretera que me servirá para acabar de afinar si cabe un poco mas.


personalemente me noto muy bien, buenas sensaciones, las piernas me van en los entrenos y mejor en las carreras y es que este año he decicido no hacer tantos entrenos intensivos entre semana y correr asi el domingo a modo de entreno-carrera y eso parece que me esta funcionando.


Pues nada mas, solo decir lo de siempre, a dar pedales y mucha salud!!!

martes, 2 de marzo de 2010

menuda pajara!!!!


Creo que ha sido una de las carreras en las que mas he sufrido, por el globazo que piyé!!! y es que pienso que hacer una marathon a estas alturas del año es demasiado pronto, al menos para la gente que vivimos en un clima como el de Andorra que hace del rodillo nuestro mejor aliado, pero se nota que faltan horas de rodaje y eso que este invierno he acumulado mas km. que nunca pero veo que son insuficientes, creo que es demasiado pronto tambien ya que la siguiente POWERBAR MARATHON no es hasta el 20 de junio en la que además será el campeonato de cataluña. Entrando ya en la carrera decir que bajamos Alex y yo, nos acompañó Iván que por una lesión no pudo correr y menos mal que vino porque nos hizo de conductor y de asistencia, asi que muchas gracias!!!la carrera la verdad que ha sido muy bonita, para mi mas que la del año pasado, comenzaba con una subida de unos 8 Km. aprox. en las que se estiraba el enorme grupo formado por mas de 400 bikers y es que esta carrera es el pistoletazo de salida para las puebas nacionales y son muchos los aficionados y profesionales que se acercan hasta Aguilar de Segarra para disputarla.




En cuanto a la carrera, empezamos mal ya que las inscripciones por internet no se habian enviado y nos dieron un dorsal muy alto, lo que nos hacia salir muy retrasados en el pelotón, y nos obligaba a arrancar fuerte para ir avanzando posiciones y asi evitar posibles embudos. Sali bien, con buen ritmo (creo que me excedi algo...jeje iba a ritmo de XC rapido) y recuperando posiciones, la primera subida fui muy bien y en el primer paso por el avituallamiento iba comodo, en un grupo de unos 8-10 bikers entre los que estaba Anna Villar la actual campeona de España de la categoria, eso me aseguraba un buen ritmo y que habia recortado bastantes posiciones, ibamos fuertes. Tuve una pequeña caida sin consecuencias debido a una frenada de un biker que me precedia en una bajada, nada un pequeño revolcon pero me hizo perder el ritmo del grupo, lo que me obligó a estrujarme para volver a empalmar con ellos, lo consegui, el ritmo aflojó y menos mal porque llevabamos una buena media. en el primer paso por meta llevabamos 32 Km. y se volvio a acelerar, aguante enganchado a este grupo en el que cada vez eramos menos, y es que la gente iba acusando el desgaste, yo cada vez veia que me costaba mas reengancharme cuando por delante un "motivao" estiraba en las zonas de pista (luego este iluminao hacia el km. 40 dijo que ya habia terminado su entreno... y nos dejo a todos con el cuello de girafa...) y con las cosas de carrera casi no habia bebido y menos comido. Esto pasó factura y en el km. 45 se escucho en todo lo que es la zona un pequeño estallido...era yo!!! que manera de reventar, me puse a beber, comer...pero nada las rampas (calambres) ya se habian instalado en mis femorales, luego ya el cuadriceps para no ser menos tambien se decidio enramparse y yo creo que hasta el cerebro me hacia chispas!!! intenté "oxigenar" la musculatura no forzando y llevando una cadencia que ni Lance Amrstrong, pero nada, me quedaban unos 12 km. y no podia mas, asi que me fui arrastrando hasta llegar a meta. Yo creo que si en esos 12 ultimos quilometros no me pasaron 35 corredores no me paso ni uno, en el ultimo avituallamiento casi me echan, casi le cojo el bidón hasta al del lado, rebañaba los vasos de cocacola del suelo y mordí al hombre del avituallamiento... es broma pero la verdad que nunca paro enlos avituallamientos, como mucho piyo agua, suelo ir bien surtido de geles y alguna barrita pero que va!! tuve que ponerme a comer para ver si recuperaba. finalmente llegue a meta en 116º posición y 38º de elites, me quedo que de haber aguantado en el grupo que iba hubiese hecho el tiempo que me habia propuesto hacer sobre las 3h30 o algo menos si iba bien, si hubiese llevado el ritmo de la primera vuelta creo que hubiera estado ahi, pero no ha podido ser y de todo se aprende, como yo digo, las derrotas son lecciones no fracasos y para la proxima seguro que ire con mucho mas km. y mejor trabajados. En cuanto a mi compañero Alex se retiro hacia el km. 45 y es que tuvo algun problema mecanico que le empujo a retirarse.


La próxima en Banyoles y a esta si que le tengo ganas, es una carrera que abre el calendario de Copa Catalana y al Superprestigio, ademas de ser la presentacion de los equipos...y lo mas espectacular es la asistencia de corredores como Hermida, Julien Absalon, Ivan Alvarez, Sergio Matecon...ademas de selecciones nacionales, vamos todo un espectaculo que cuando estas en la linea de salida piensas..." que coño hago yo entre tanto galgo..."


Por cierto menos mal que solo escribo una vez a la semana o cada 10 dias porque pedazo de textos que meto....podria hacer un libro...jejejej bueno a cuidarse y ha dar pedales!!!!!SALUT!!!

jueves, 25 de febrero de 2010

mejor en ruta...


Este finde teniamos un par de dias cargaditos para seguir preparando esa VOLCAT que tantas ganas le tengo. El plan era bajar con mi compañero Miquel hacia Cambrils, donde habiamos cogido un hotel, dejarlo todo, comer temprano y hacercarnos rodando hasta La Canonja, poblacion que esta a algo mas de 10km. del hotel. Pues bien ahi va la historia que tiene tela...salimos 1h. y media antes, vamos con tiempo de sobra de llegar, salimos en bici para calentar bien,incribirnos, hablar con amigos y conocidos...salimos direccion a Reus y alli preguntamos como lo teniamos que hacer para llegar hasta la poblacion en concreto, pues bien no se si es que la gente al ver que eramos de fuera nos querian enseñar la poblacion entera o qué, pero creo que no hay camino mas largo que el que nos indicó el primero de las personas a las que preguntamos. La cosa se iba complicando y a cada cual que preguntabamos nos decia un camino diferente, que si teniamos que ir direccion constanti, que si teniamos que coger la autovia...total que cada vez mas nerviosos por que la renta de tiempo se iba desvaneciendo... y por que lo que empezo siendo un calentamiento paso a ser unos relevos curiosos, encima por la autovia escondiendonos de los mossos y con el viento en contra, finalmente pudimos dar con la localidad en concreto y justo cuando llegamos....ellos salian, total que no llegamos a tiempo por si queda alguna duda, para que os imagineis hicimos mas de 40km. (una buena media si tenemos en cuenta que la primera media hora fuimos muy relajaditos) para un trayecto de 10 Km.!! al final creo que hicimos un buen entreno, volvimos al hotel, ducha y volvimos a la Canonja para ver a algunos de nuestros compañeros que habian venido a correr, charlamos un rato con ellos, y tuve el placer de conocer a Jordi Cervantes un gran campeon y muy buena persona (al menos esa fue la primera impresion que me ha dado) luego al hotel, cena y a sobar pronto. Al dia siguiente nos dirigimos a Mont-roig, donde debiamos disputar el GP. Xavier Florencio de Mont-roig, esta vez sin ningun tipo de problema llegamos con tiempo de sobra, y nos juntamos con Albert Gomez, un compañero de equipo, calentamos y Miquel me explico un poco como era el recorrido, un circuito urbano de algo mas de 20 Km. con un par de repechos duros, debiamos dar 4 vueltas.



La carrera fue muy bien, dando la cara en todo momento, Albert tuvo mala suerte ya que tuvo un problema mecanico y tuvo que abandonar, en cuanto a Miquel, muy bien, lo estuvo probando y cogio la escapada que llegaria al final, pero hubo un caida en uno de los descensos (caida que probocó la rotura de la clavicula a Victor Iturat) y se quedo cortado no pudiendo empalmar y siendo absorvido por el peloton. Luego lo siguio intentando pero el CJAM controlaba bien la carrera.



En cuanto a mi, hice una buena carrera, estuve atento a todos los "palos" intentandome escapar en alguna ocasion, pero, como acabo de decir, la carrera estaba controlada por los hombres del CJAM y eran neutralizadas, asi que no deje de intentarlo en la subidas, en las bajadas (y eso que las 2 ultimas vueltas llovia) en el llano...bueno me tuve que conformar con pelear el sprint de la meta volante, aunque ya lo habian ganado la gente de la escapada, pero es psicologico eso de sprintar jejej y luego pelear el sprint del peloton. Al final 8º posicion general y 4º elite, Miquel entro en 22º despues de quedarse algo cortado por otra caida. Lo mejor de todo, las buenas sensaciones que tuve durante toda la carrera, me senti muy fuerte, la verdad que me lo pase muy bien e incluso se me pasa por la cabeza dedicarle algo mas de tiempo a la ruta y en funcion de los resultados ir poco a poco pasando hacia la ruta, y es que el BTT me encanta, disfruto e intento pelear todo lo que puedo en cada carrera pero creo que la gran diferencia técnica que hay entre el grupo delantero y un servidor es demasiado, creo que fisicamente estoy en un buen nivel pero las habilidades tecnicas con el paso de los años son cada vez mas complicadas de adquirir y creo que eso limita mi progresion, de momento y para esta temporada ya tengo el calendario muy definido y le dedicare todos mis esfuerzos a ello, pero surgen dudas de si darle mas caña a la "flaca" y un poco mas serio...no se benditas dudas estas, de momento para este fin de semana me espera una buena carrera el OPEN DE ESPAÑA DE MARATHON, a ver que tal!!!


a cuidarse y a dar pedales!!!!

miércoles, 17 de febrero de 2010

buen comienzo de temporada


pues sin darme casi cuenta ya he empezado mi temporada de carreras, hace un año tambien empece en el GP. la selva en Girona y casi sin darme cuenta he vuelto un año mas tarde, he vuelto con mejores sensaciones, buen ritmo y buena cadencia que ha hecho que este año , de momento, pinte bien. Ya llevamos 3 carreras de este circuito, un circuito que no me canso de decir que es impresionante, la de gente que reune y es que la carrera que menos gente va son algo mas de 250 personas y os aseguro que son circuitos duros, rompepiernas, técnicos...vamos puro BTT y encima con unas temperaturas gélidas. En cuanto a los resultados...pues mas bien discretos y es que en 2 de las 3 carreras que he disputado he pinchado!!! y la primera rompi el cuadro de la bici jajajaja ,casi no tengo mala suerte, es de chiste si... eso unido a mi velocidad en cambiar de tubeless a camara hace que haya perdido mucho tiempo y posiciones en las carreras, bueno, si llevo la camara, porque en riudarenes aun llevaba cámara, pero en vilobí d'onyar no llevaba ni camara ni nada y me tuve que pegar 8 km. a patita arrastrando la bici, toma por listo y correr "ultraligth" sin movil, ni repuestos, arriesgando a tope... de todo esto saco algunas conclusiones buenas...en cuanto a mi rendimiento , y es que para ser principio de temporada no ando nada mal, la pretemporada me la he currado mucho, he trabajado duro y ahora que ya empiezo con entrenos de calidad noto la base hecha en estos meses. Este fin de semana voy a cambiar un poco y es que aunque voy bien en la clasificacion elite (voy en 8º posicion) no voy a acabar el circuito, no era tampoco algo que me habia marcado y simplemente me lo tomo como entrenos, por lo que hare un par de carreras de carretera con el fin de afinar la puesta a punto al powerbar marathon de aguilar de segarra que tengo pensado hacer y en donde espero que la mecanica, los pinchazos y sobre todo el fisico me respete ya que esta si que es una primera piedra de toque.
En cuanto a los entrenos, pues la verdad que mucho rodillo y algo de randonee, que deporte mas guapo!! le he cogido el gustillo y no paro eso si, me deja destrozado, no te das cuenta y empiezas a sumar desnivel y te vueves a casa con 2 botijos por piernas, pero ya me gusta. pues nada ya os dire como me va esa incursion por el campo "amateur" que me han comentado que ya son carreras que va gente de nivel!!!

viernes, 29 de enero de 2010

nueva era commençal!!!

Y es que no podia ser menos que mis compañeros de "team", y si ellos se cambian de montura yo tambien.... jejeje bueno yo tambien me cambio si quiero continuar haciendo BTT y es que despues de un año y medio (un poco mas creo), con una MSC WCR he tenido que retirarla de manera forzosa y es que la verdad, que ha sido una bici que me ha dado mas de un problema durante el tiempo que la he tenido. La bici en cuestión...a ver como lo digo...vamos que el tubo horizontal se ha partido por completo...si, la cosa comenzó como lo que parecía la que la pintura se había levantado un poco, lo tape con un poco de cinta blanca, nada un trozo que si no te fijabas ni se veía, pues un día quite la cinta para limpiarla bien y vi una pequeña fisura, pues esa pequeña fisura a mitad de la primera carrera del año, se había convertido en el tubo estaba prácticamente cortado, como podéis ver en la foto.

Una de las lecciones que aprendí la temporada pasada es que las piezas y componentes ultralight, no siempre son aptos para competir y si lo son deben de sustituirse de forma frecuente y es que el año pasado tuve algunos problemas por querer aligerar unos gramos a la bici, problemas que fueron desde caídas sin muchas consecuencias por suerte a retirarme en algunas carreras por esos problemas mecánicos generados encima por componentes que me costaban un ojo de la cara. De hecho siempre pongo el ejemplo de un cierre de tija que me compre, de la marca MSC la publicidad dice que es el mas ligero del mundo o uno de los mas ligeros y es que no pesa ni 10gr. creo que 9 exactamente, el único limite que ponen es que peses menos de 75Kg. cosa que en mi caso cumplo sobradamente, la temporada pasada solía competir con un peso de 68kg mas o menos y creo que en las primeras carreras de la temporada como mucho pesaba 70kg. (este año he conseguido bajar todavía mas mi peso y creo que iré como un tiro subiendo!!!jejej) el caso es que ese cierre de tija esta haciendo las funciones de llavero de las llaves del coche porque no tiene la suficiente fuerza de apriete como para aguantar la tija lo que hacia que se fuese bajando. todo por rebajar qué, 8-10 gr. al cierre que tenia...total que este año he apostado por cosas ligeras pero fiables lo que espero que me de mejores resultados que la temporada pasada.



En cuanto a mi nueva montura estoy muy contento, bueno solo el cuadro y la tija son nuevos, el resto son todos los componentes que montaba la MSC y ahora tengo un cuadro COMMENÇAL skin muy bonito, en un verde fluor que llama mucho la atención y ya la he estrenado!! y menudo bautizo, ruta por la Seu con Ivan, 4 horitas entre pistas, barro, nieve, hielo, agua...vamos que la puse a prueba pero bien!!! y muy contento es menos nerviosa subiendo que la MSC pero tambien es mucho mas estable bajando cosa que agradezco dado mi nivel técnico bajando...(es algo que este año tengo que trabajar) la verdad que muy contento con mi nueva adquisición y este domingo ya le pongo un dorsal y daremos guerra en Vilobí d'onyar, haremos la 2ª prueba del GP la selva a ver como se da.

Aquí os pongo un par de fotos de mi perra (la máquina!!!) que el pobre animal alucina cuando me ve haciendo rodillo, la primera es la cara de sorpresa y la segunda ya de indiferencia.....jajajaj


Ya para finalizar, agradecer mucho a la gente de TOT BIKE primero su compromiso y colaboración para esta temporada 2010 y por su eficacia y rapidez a la hora de tenerme la nueva montura preparada.

miércoles, 6 de enero de 2010

FELIZ AÑO NUEVO!!! y varias cosas que explicar...


Pues si, ya estamos en el 2010, como van pasando los años… pero bueno, no podemos luchar contra el inexorable paso del tiempo... recuerdo cuando yo era niño y jugaba…jejej como si fuese un abuelo, y ya entrando en detalles más deportivos, un año más he acabado el año corriendo la ST. Silvestre de St. Julia, mi objetivo simplemente era bajar el tiempo que realicé el año pasado y es que llevo 4-5 años siempre intentando bajar el tiempo del anterior. El año pasado la realice en un tiempo de 8:42’’ (para los que no conozcan la carrera decir que es una carrera corta de 2’2Km. Con una subida durante 1’3km. Inicial de ahí que los tiempos no sean mas bajos) un tiempo que no esta nada mal así que cada año es mas complicado bajar ese tiempo. Teniendo en cuenta que este año casi no he corrido en comparación con el anterior y a las alturas de la pretemporada en que me encuentro, en la que no he hecho nada de intensidad pues como que no las tenía todas de bajar el tiempo.
A la carrera fui con un par de amigos y mi hermano,nos cambiamos y después a calentar durante 20’ aprox. Me puse en primera linea y es que es una de las carreras mas populares de Andorra (si no la que mas) y si quieres correr un poco, mejor salir delante porque si no olvídate de hacer ningún tiempo. Como siempre los nervios del principio, deseos de suerte para los compañeros y pistoletazo de salida!!! Salida rápida, cojo buenas posiciones y me siento bien, cojo mi ritmo y me mantengo en posiciones delanteras voy pasando a gente en la subida y mantengo el buen ritmo, al final mi tiempo 8:19’’ un muy buen tiempo!! Acabe el 14º así que muy contento con las sensaciones y viendo que la temporada va bien.
En cuanto a la bici, sigo dando pedales, con frío, mucho frío pero si amanece despejado: bici y a rodar, a sumar kilómetros, también deciros que ya he empezado con el esquí de travesía, y la verdad que me ha encantado, es muy físico, muy duro y es que esto de hacer cardio a 2000m. de altura se nota, la verdad que me ha gustado mucho.
En otro margen de cosas, desde aquí aprovecho para pedir ayudas y patrocinadores y es que este año nos encontramos sin ningún tipo de ayuda ni económica ni material para afrontar una temporada con un calendario de competición bastante extenso, si alguien esta interesado en ayudar que se ponga en contacto conmigo y le haré llegar un dossier del proyecto de la temporada 2010.

Pues hasta aquí el primer post del año, espero que os vaya muy bien, mucha suerte, salud y dinero que siempre hace falta, jeje.